2018.08.01

保湿が大事！夏のスキンケアの3つのポイント

夏のスキンケア、きちんとしていますか？　紫外線、汗、冷房、強い陽射しなど、夏の肌は厳しい環境にさらされています。汗や暑さで不快指数も高いなか、冬に行っているようなスキンケアをする気力がないという人も多…

2018.07.30

失敗しない「マッサージ店」の選び方

よほどの超人でないかぎり、誰だって疲労はたまるもの。疲労をため続けると仕事のパフォーマンスに支障がでることもあるので、適宜カラダのメンテナンスが必要です。そんなときはマッサージが有効ですが、いざお店を…

2018.07.28

暑いのになぜ…「夏太り」その原因とは？

今年も早くも酷暑になることが予想されています。汗ダラダラの日々が続くことを考えると嫌になりますが、それとは別に疑問に思うのが夏太りです。夏になると太ってしまうと悩んでいる人が少なくありません。暑い夏、…

2018.07.25

朝から夜まで！崩れにくいメイクの方法は？

朝、せっかく気合いを入れてメイクをしても、すぐにメイクが崩れてしまうことに悩んでいる女性も少なくないはず。特に汗ばむ季節には出勤しただけでメイクが崩れているという経験がある人もいるのではないでしょうか…

2018.07.21

延びる寿命…人はいずれ死ななくなる？

世界経済フォーラム（WEF）では、世界平均寿命ランキングを発表しています。2017年12月26日に発表されたランキングでは、1位サンマリノ85.42歳。2位香港84.23歳、3位日本83.98歳、4位…

2018.07.20

40代女性がやると痛いヘアスタイルは？

「ままならないもの、それは自身のヘアスタイル」という人も多いことと思います。今回は、「女の命」ともいわれる髪に注目。40代女性にとって大きな悩みのタネの一つといえる、ヘアスタイルにまつわる問題を取り上…

2018.07.19

大音量にご用心！イヤホンと難聴リスク

SONYがウォークマンを発売して約40年、家の外で音楽を聴くのは当たり前の時代になりました。さらにはスマートフォンの普及により、音楽のみならずラジオやテレビ番組、動画サイトも、イヤホンやヘッドホンを通…

2018.07.17

頭皮が臭う…その原因と対策は？

暑い日がつづきます。この時期の通勤電車はちょっと厳しいものがあります。エアコン空調による暑い寒いに加えて、満員電車では、人の頭から漂う臭いというのも大きなポイント。朝はまだなんとかなるようにも思います…

2018.07.15

男性に聞いた30～40代女性の痛いメイク

女性が髪を切っても全然気づかない…そんな男性でも、見ていないようで意外と見ているのが女性のメイク。男性との会話の中で「遠くから見たらキレイだったけれど、近づいたら化粧が濃すぎた」とか「目の上を赤く塗る…

2018.07.10

「ノンシリコンシャンプー」の良い点・悪い点

ドラッグストアやTVのCMで、ノンシリコンシャンプーを見かけることが多くなりました。「ノンシリコンは髪や頭皮にいい」というイメージが広まって、今ではシリコンシャンプーをしのぐ人気の定番商品になっていま…

2018.07.05

楽して痩せたい！新陳代謝を上げる方法は？

「ダイエットしたい！」とは思っても、食べたいものを我慢しなくてはいけなかったり、きつい運動も必要なのかなとあれこれ考えだすと、どんどんやる気を失っていきます。ラクして痩せられる夢のような方法はないもの…

2018.07.03

「スクラブ」の正しく効果的な使い方とは？

スクラブは「肌へのダメージが大きそうで使っていない」という人が多そうです。でも、正しい使い方をすれば、肌のくすみやざらつきにとても効果的なケア方法のひとつだということをご存知ですか？そもそもスクラブと…

2018.07.02

本当に「体に良い／良くない」食事とは？

低糖質ダイエット、りんごダイエット、スムージーダイエットなど、世にあまたあるダイエット方法。出ては消え、出ては消え、定期的にダイエット本のベストセラーも出ます。が、中には根拠が乏しかったり、あくまで著…

2018.06.22

素足の季節！かかとの悩みの解決法は？

素足で過ごす日が多くなるこの季節。かかとのひび割れやガサガサが気になる方も多いのではないでしょうか。人目が気になる夏に向けて、正しいケアを確認しておきましょう。●かかとが荒れる原因１）乾燥＆刺激 皮膚…

2018.06.20

高血圧に動脈硬化…塩分の取り過ぎと病気の関係

塩分は人間のみならず生物が生きていくために欠かせないミネラルですが、取り過ぎるとさまざまな病気を誘引するとされています。今回は、塩分の取り過ぎと病気の関係を考察してみたいと思います。●塩分の取り過ぎは…

2018.06.18

便秘や美容にも！キウイの驚異的な力

健康や美容のため、生活にフルーツを取り入れている人も多いでしょう。しかし実は、日本の果物消費量は世界的にも最低水準だということをご存じですか？農林水産省の資料によると日本人の果物摂取量は世界 174ヶ…

2018.06.15

「手遅れ死」とは何か？

「手遅れ死」というものを知っていますか？健康に心配がある人もない人もあらゆる人にとって決して他人事ではありません。知っておいて損のないお話です。とくに男性は要注意です。●手遅れ死とは？　手遅れ死とは医…

2018.06.12

年齢以上に見える「老け顔」の原因とは？

実年齢よりも年上に見られてしまう「老け顔」。年を重ねることで増える魅力もある一方、「年相応に見られたい」「できればちょっとでも若く見られたい」というのが、女性の本音かもしれません。 しかし、なかなか現…

2018.06.10

寝ても起きても疲れが取れない病気とは？

熱にうなされて何も考えられない、身体の節々が痛んでトイレに行くのさえ息も切れ切れ……どんなに健康な人でも「鬼の霍乱」という言葉があるように、一度はインフルエンザや「はしか」で身動きさえままならない辛さ…

2018.06.08

「はしか」だけじゃない！注意すべき感染症は？

2018年3月下旬から沖縄県で、「はしか（麻疹）」が流行しています。愛知県にも感染が広がり、さらに他都道府県でも患者が報告されており、5月中旬には患者数は100人を超えました。　今回の「はしか」流行の…