2019.09.15

アラフォーがやるとNGなメイクとは？

女性には欠かせないメイクですが、40代になっても若いころと同じメイクを続けていませんか？　年齢を重ねると着る服が変わっていくように、メイクも年齢に合わせたものに変えていく必要があります。アラフォー女性…

2019.09.13

男性のがん「前立腺がん」が急増している理由

2019年1月、厚生労働省により発表された「全国がん登録」の結果によると、2016年に新たに「がん」（上皮内がんを除く）と診断された患者は99万5,132例であり、うち男性が56万6,575例（56.…

2019.09.10

食欲を抑えるたった一つの方法とは？

ダイエットにもいろんな方法がありますが、結局のところ「消費しきれないカロリーは摂らない」ことに尽きます。分かっちゃいるけど、ついつい食べちゃう！……という皆さん。ならばいっそ、食べる気が起きないように…

2019.08.19

病気リスクがわかる？気軽にできる遺伝子検査

「遺伝子検査」という言葉にはどんなイメージがありますか？親子関係を証明するものであったり、病気の早期発見を目的としたものなどいろいろありますが、何だか大がかりな検査をされそう、お金がかかりそう、と感じ…

2019.08.09

大人になって発覚も…油断できない食物アレルギー

●食物アレルギーは子どもだけではない　2012年12月20日、東京都調布市の小学校で食物アレルギーを持つ児童が給食後に亡くなりました。児童は乳製品にアレルギーがありましたが、担任が充分な確認をしないま…

2019.08.08

日本人はなぜ「白い肌」に憧れるのか？

「色の白いは七難隠す」と言われるほど、日本人女性は“色白”こそが美肌の象徴とされてきました。化粧品売り場を覗けば“美白”を謳う商品であふれています。なぜ日本人は、これほどまでに美白を愛するのでしょうか…

2019.08.05

「完全食」は健康管理やダイエットに使える？

1日に必要な栄養素をすべて摂ることができるという「完全食」がブームになり始めています。ここでいう「完全食」は野菜や肉など素材そのものではなく、パンや麺など加工食品のこと。これだけ食べていれば栄養素の面…

2019.07.19

8割の人は知らない？細菌とウイルスの違い

細菌とウイルス。どちらも体内に入って病気（感染症）を引き起こす恐ろしいものというイメージですが、その差は何かご存じですか？ 今回は細菌とウイルスの違いについて解説します。●ウイルスには細胞がなく、自己…

2019.06.22

「ダイエット意識が高い」都道府県ランキング

みなさんは普段「ダイエット」を意識した生活をしていますか？ “結果にコミットする”のCMでおなじみのRIZAPは全国の20歳～69歳までの男女に対し「ダイエットに関する意識調査」を実施。ダイエットへの…

2019.06.13

どう死を迎える？クオリティ・オブ・デスの考え方

「クオリティ・オブ・ライフ（QOL）」はよく聞く言葉ですが、それと対照的な言葉「クオリティ・オブ・デス(QOD)」をご存知でしょうか？直訳すれば「死の質」、言い換えればどのように死を迎えるか、という見…

2019.05.29

化粧ノリが変わる！メイクブラシのすすめ

朝のメイクがうまくいくかどうかは、女性にとっては一日の気分を左右する大事な問題。しかし、「メイクの仕上がりがなんだかいまいち決まらない…」そう感じることがある人も多いはず。　そんな方にオススメしたいア…

2019.05.22

間違えてたら効果なし？正しい保湿の仕方とは

目立つ毛穴や肌の乾燥、治りにくいにきびなど、女性にとって肌の悩みは尽きないもの。そんなさまざまな肌トラブルの原因としてあげられるのが、「保湿不足」だということをご存知ですか？ 「保湿には気を使っている…

2019.05.17

ヘアマニキュアとヘアカラーの違いって？

改元を機に、髪を染めて気分を一新しようと考える人も多いでしょう。一般的に髪染めは「ヘアマニキュア」や「ヘアカラー」と呼ばれますが、どちらにすべきか迷ったことはありませんか？ このふたつの呼び方の違いは…

2019.05.11

若い女性の「やせ志向」にあるリスクとは？

●20代の女性では5人に1人がやせ過ぎ テレビやSNSで「ダイエット」の話題を聞かない日はないほどです。しかし、町や会社で出会う若い女性のほとんどはスラリとして、ダイエットの必要などないように見えます…

2019.05.04

認知症には睡眠時にその兆しが見えるものもある

●三大認知症の一つ－レビー小体型認知症－　「レビー小体型認知症」（dementia with Lewy bodies　以下、DLB）という言葉を聞いたことはあるでしょうか。レビー小体とは異常なタンパク…

2019.04.29

人の睡眠と覚醒のリズムは24時間サイクルではない

目覚まし時計をいくつも使っても、朝すっきりと起きられない。夜は夜でなかなか寝付けない。こんな悩みを持つ方は少なからずいるでしょう。でも、こうした睡眠と覚醒のリズムのコントロールに苦労するというのは、ヒ…

2019.04.16

またできた…大人ニキビの原因と対処法は？

大人になってからぽつりとあごにできたニキビを発見すると、若い頃よりもショックを受けてしまいますよね。思春期とはちがう「大人ニキビ」は、実は治りにくく、跡になりやすい、まさに女性の大敵ともいえます。 そ…

2019.03.30

アルコール・タバコ・ゲーム…どこから依存症？

芸能人の麻薬使用が連日TV報道で大きく取り上げられています。こうした違法薬物はもとより、アルコール、タバコ、ゲームなど過度にハマることで、やめたくてもやめられない依存に苦しむ事があります。今回は、本人…

2019.03.26

不眠の原因としてのうつ、睡眠時無呼吸

●「眠れない」と思えば思うほど眠れなくなる？ 明日の予定が気がかりだったり、誰かの言動がいつまでも尾を引いたり、ときには読みかけの本の続きが気になって、なかなか眠れないことはよくみられます。 眠れない…

2019.03.19

良い睡眠をとるために知っておきたいこと

近頃、「よく眠れない」「寝つきが悪い」など、睡眠に関する悩みを抱えている人が増えているようです。枕やアロマ製品など、快眠をサポートするグッズも販売されていますが、まずは「睡眠」について理解を深めてみま…