2017.11.17

名医が語る「膝の痛み」の治療法

「一時しのぎ」とは、なんとかその場だけとりつくろって済ませること。緊急事態の場合に必要な対処法であっても、一時しのぎばかりでは根本的な問題解決にはなりません。しかし、どうしても一時しのぎに頼らざるを得…

2017.11.14

免疫力を高め、がんにもなりにくい味噌の力とは？

日本人の死因トップの座に定着してしまった感のあるがんですが、最近、ある日本の伝統食品ががん予防に非常に有効であると注目を浴びているのです。実は、どの家庭の台所にも必ずある「味噌」が免疫力を高め、がんの…

2017.11.13

「糖質制限ダイエット」はアリ？ナシ？

美容と健康はいつの時代も人々の関心の的です。中でも近年もっとも注目されているものといえば糖質制限ではないでしょうか。ダイエットはもちろん糖尿病の治療、さらにはアルツハイマーの予防にも効果があるのではな…

2017.11.07

「糖質制限を諦めた人」におすすめのダイエット法

白米、麺、パン、パスタなどに含まれる糖質を控えれば痩せるという糖質制限ダイエットが流行ってはや数年。この考えは、すっかり定着しつつありますが、これら糖質が含まれるものといえば「炭水化物」です。 しかし…

2017.10.20

ちびちび飲むと「歯が溶ける？」その原因とは

口内の病気といえば虫歯、歯周病が有名ですが、「酸蝕歯」という病気をご存知ですか？ 酸蝕歯とは酸によって歯のエナメル質が溶けてしまうことで、歯がしみる、歯が薄くなる、ひどくなると歯が欠けたり神経を取らな…

2017.10.18

40代が「若い体」を作るための5つのポイント

40代はさまざまな点で人生のターニングポイントなります。厚生労働省の調査（2016年）による日本人の平均寿命は女性87.14歳、男性80.98歳で、40代はちょうどその折り返し地点です。 お金のことも…

2017.10.17

なぜ日本人には「がん」が多いのか？

よく知られていることですが、日本人の死因で最も多いのは「がん」です。「がん」は1980年代から現在にいたるまで、ずっと死因トップの座に居座り続けています。 2017年9月20日の日本経済新聞によると、…

2017.10.14

「健康寿命」を伸ばす方法とは？

日本では47年連続で100歳以上の高齢者が増え続けています。2017年は、厚生労働省の発表によると、6万7824人となり、10年前の約2倍、20年前の約8倍に増えました。 国立社会保障・人口問題研究所…

2017.10.03

医療ミスを防ぐ「セカンドオピニオン」とは？

昨今、医療ミスに関連する事件の報道が多いように感じませんか。群馬大学病院で腹腔鏡手術を行った8人が、2010年から2014年にかけて術後に相次いで死亡した事件は社会に大きな衝撃を与え、記憶に新しい人も…

2017.09.27

ダイエットで「髪が薄くなる」理由とは？

「ダイエットをしたら、体重だけでなく髪も減ってしまった」というのはネットでもよく見るようになってきたダイエットの失敗談。健康のため、キレイになるためにダイエットしたのに、「薄毛」に悩むことになるなんて…

2017.09.25

今すぐできる！口臭の原因とその予防法

自分の口臭がひどいのではないか心配になったことはありませんか？ 人は他人のにおいには敏感でも、自分のにおいには気付きにくいもの。知らず知らずのうちに口臭で他人に不快な思いをさせているかもしれない―と不…

2017.09.20

口内炎を早く治すあの方法は本当なのか？

疲れていたり、口の中を噛んでしまったりするとすぐにできてしまう口内炎。一度口内炎ができてしまうと、完治するまでは喋るのも食べるのも気になってしまいますよね。誰もが辛い思いをしたことがある口内炎について…

2017.09.09

「コーヒーを飲むと長生き」が証明されつつある？

日本に初めてできた喫茶店の名前、ご存じですか。東京下谷に1888（明治21）年に誕生したのが「可否茶館（かひさかん）」。残念ながら4年で店はたたまれたようですが、今も「日本最初の喫茶店『可否茶館』跡地…

2017.09.01

「人工甘味料」は本当に安全なのか？

巷にあふれている「ゼロカロリー」をうたった飲料水やゼリー、キャンディーなどなど。カロリーを気にして、こうした「ゼロカロリー」の商品を買う人も多いのではないでしょうか。しかし、そもそも甘い物はカロリーが…

【読書】2017.08.30

『健康格差社会への処方箋』が教える、3つの格差対策

●ピケティの警告 近年、「格差」に対する関心がどんどん高まっているように感じます。新聞やテレビでは、毎日のようにニュースとして取り上げられています。日本でも話題となった世界的ベスセラーの『21世紀の資…

2017.08.29

「ひじき」で58分縮まる？「損失余命」とは

「損失余命（Lost Life Expectancy）」という言葉を聞かれたことはあるでしょうか。「損失余命」とは、食事や行動などにどれだけのリスクがあるかを寿命の減少で示したもの。生まれたときに満タ…

2017.08.21

血液型って変わることがあるってホント？

私たち人間は両親から血液型の遺伝子を受けつぎ、基本的には一生変わることがありません。　　しかし、どうやら血液型が変わってしまうという話があるようです。血液型が途中から変わったら人の体はどうなってしまう…

2017.08.15

見た目と強度でこんなに違う！虫歯の治療費

虫歯になり、歯を削ったりすると、かつては銀色の詰め物をするのが主流でしたが、最近はセラミック、プラスチックなど様々な素材が使われるようになりました。素材や治療箇所によって保険適用となるか自費診療になる…

2017.08.13

部活で水を飲んではいけない時代は終わったのか？

●体育会系の部活に所属していた人ならこんなトラウマも 「コラー、お前ら！ なんで水飲んでるんだー!!」 真夏のこの時期、体育会系の部活に所属していた人ならトラウマとして、こんな言葉を監督や先輩から浴び…

2017.08.12

歯磨き粉が「知覚過敏」を招くってホント？

みなさん、毎日歯を磨いていることと思いますが、歯磨き粉にこだわっていますか？歯磨き粉には、虫歯予防、口臭予防、歯を白くするなど、さまざまな効果があります。ですが、何気なく使っていると歯に悪影響を及ぼす…